三国人均寿命只有二十几，为什么司马懿能活到

三国乱世，被后人称之为史上最黑暗的时代，就如同诗中所言：“白骨露於野，千里无鸡鸣”。这个时代，英雄辈出，然而人均寿命却短暂得令人叹息，仅有26岁。在这个大背景下，司马懿的长寿显得尤为难得。他的长寿秘诀，或许可以从他的生活点滴中寻找一二。

电视剧《虎啸龙吟》中的司马懿，熬死了曹操、曹丕三代人，以及刘备、诸葛亮等一众宿敌。他的长寿秘诀并非偶然得来，而是有其必然之处。一、自律与守礼司马懿与其他三国英雄相比，更为守礼自律。他不纵欲好色，一生只有一妻三妾，不多也不少。这种生活方式既保证了他的生育能力，又避免了他陷入美色诱惑的陷阱。反观曹操父子，虽然权势滔天，但纵欲好色，英年早逝的例子或许与他们的生活作风不无关系。二、情绪的控制司马懿被评价为“善于隐忍”，这正是他情绪控制能力的体现。无论是诸葛亮的辱骂，还是曹操的打击，他都能泰然处之。这种控制情绪的能力，让他在政坛上能够明哲保身，进退自如。也能修身养性，保持身心健康。三、注重饮食司马懿非常注重饮食，从不暴饮暴食，也从不滥酒。在史料记载中，他始终保持着良好的饮食习惯。《晋书》中记载的一个场景也能反映出他的饮食很有规律。当诸葛亮派使者询问他的饮食情况时，司马懿从使者的回答中推测出诸葛亮的身体状况。这种注重饮食的生活方式无疑对司马懿的长寿起到了重要作用。四、生活的规律与健康的生活方式除了上述几点，司马懿的长寿还可能得益于他规律的生活和健康的生活方式。在那个动荡的时代，他可能更加注重身体的保养和锻炼。他可能也注重精神修养，如读书、冥想等，以保持良好的精神状态。司马懿的长寿并非偶然，而是他守礼自律、控制情绪、注重饮食和规律生活等多种因素共同作用的结果。在这个黑暗乱世中，他的长寿让他得以在风云变幻的政治舞台上立足，最终成就一代枭雄的传奇。以上内容生动、文体丰富地展示了司马懿的长寿秘诀及其背后的原因。通过对他的生活方式的深入分析，我们可以得到许多关于如何保持身心健康、长寿的启示。