招你几教 让你防止电脑辐射

在繁忙的电脑前，我们有几大神器助你抵挡辐射，保护身心。且看：

第一招，在电脑旁摆上几盆仙人掌。这些绿植可以有效地吸收辐射，为你的工作环境增添一抹绿意。

对于生活节奏快速的人群来说，第二招更为实用——每天上午喝上2至3杯的绿茶，再配上一个新鲜的橘子。茶叶中富含的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。这种维生素不仅能合成视紫红质，使眼睛在暗光下也能看清事物，而且能够消除电脑辐射的危害，保护视力。如果你对绿茶情有独钟，那么菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。螺旋藻和沙棘油也是抗辐射的好帮手。

第三招，上网前先做好护肤隔离。珍珠膜等护肤产品能在肌肤上形成一层保护膜，有效防止污染环境和辐射对肌肤的伤害。使用电脑后，一定要及时用清水洗脸，这样可使受到的辐射减轻70%以上。

第四招，调整电脑屏幕亮度并安装滤色板，以减轻辐射危害。要避免室内有闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。操作时，电脑屏幕背面辐射最强，所以应尽量避免屏幕背面朝人。还要注意保持适当的距离，以减少电磁辐射的伤害。

第五招至第八招，则是关于电脑选择和使用的小窍门。新款电脑的辐射一般较旧电脑少，所以应尽可能购买新款电脑。要注意室内通风，因为电脑的荧屏可能产生致癌物质。要注意合理饮食，多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿等。这些食物不仅有助于身体健康，还能缓解眼睛疲劳。

第九招是关注你的眼部健康。经常在电脑前工作的人可能会觉得眼睛干涩疼痛。这时，不妨在电脑桌上放几条香蕉。香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛的不适症状。香蕉中的β胡萝卜素也能在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。这样的小妙招不仅实用，还能让你在紧张的工作中找到一丝生活的乐趣和健康的保障。