入伏2025时间表，2025年入伏时间表图片

《三伏天的序曲：2021年入伏时间表》

炽热的夏日，三伏天即将拉开帷幕。你是否知道，今年的入伏时间是从7月11日开始的，一直持续到7月21日，共计10天。让我们一同感受这特殊的时刻，迎接炎热的三伏天吧！

在这短暂的十天内，每天都是一个值得纪念的入伏日子。从7月11日开始，每一天都是一个新的开始，迎接炎热夏季的挑战。

那么，什么是入伏呢？入伏，即是进入三伏天的意思。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段。而今年的入伏，标志着我们将逐渐迎来一年中最热的时期。

为什么入伏后天气会变得更热呢？这是因为地表湿度逐渐增大，吸收的热量自然也会增多。而在散发热量较少的情况下，地表的热量会逐渐累积，导致天气变得越来越热。特别是在初伏和中伏期间，天气最为炎热。夏季多雨，水的热容量较大，使得天气显得更加闷热。

面对炎热的入伏天气，我们也需要做好防暑准备。洗温水浴散热更快。很多人喜欢在汗流浃背时用冷水“冲凉”，但这样做会使全身毛孔迅速闭合，导致体内的热量无法散发而滞留体内，容易引起各种疾病。正确的做法应该是选择温水浴，这样可以让身体更快地散热，浴后让人感觉通体清爽。

夏天喝水要及时，不要等到口渴了才想起喝水。正确的饮水方式应该是分多次饮用，慢慢地喝，不要一次性大量饮水。特别是在劳动或运动大量出汗后，应该适当补充些淡盐（糖）水，因为汗液中丢失的盐分约占0.5％左右，不及时补充盐分会导致体内水盐比例失调，引发代谢紊乱。

入伏标志着我们将迎来一年中最热的时期。在这段时间内，我们要做好防暑降温的准备，保持身体健康。也要珍惜这段特殊的时间，感受夏季的独特魅力。